Hai mai sentito il bisogno di radicarti al presente per gestire lo stress o l'ansia? In questo episodio del podcast, ti guiderò attraverso un esercizio di grounding pratico e accessibile, perfetto per momenti di tensione o per semplicemente riconnetterti con il tuo corpo e la tua mente.
Metti le cuffie, trova un posto tranquillo e lasciati guidare. Il potere del qui e ora è a portata di mano!
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Grazie per aver condiviso con me questo viaggio nell’universo della mente umana. 🧠
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