Oggi parleremo di ricomposizione corporea in maniera molto semplice, come se lo stessi spiegando ad un amico appena entrato in palestra che parte da 0. Sicuramente ci sarà qualche inesattezza, qualche informazione incompleta ma vi prego di concentrarvi sul concetto alla base, perchè sarà importantissimo per capire poi tutti gli altri argomenti in futuro.
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