Intervista
https://altarimini.it/il-poter... Masticare bene non è solo una buona abitudine: è un gesto rivoluzionario per la salute, troppo spesso sottovalutato.
Nell’intervista appena uscita su Altarimini, racconto perché la masticazione consapevole è una chiave centrale per il benessere, la digestione, il microbioma e persino la longevità.
👉 Il nostro modo di mangiare sta cambiando: sempre più veloce, distratto, omologato.
Ma il vero cambiamento parte da qui: riappropriarsi del ritmo naturale del corpo, attraverso il respiro, il gusto e il tempo della masticazione.
💬 In questa intervista parliamo di:
•come la masticazione influenza l’equilibrio ormonale e il sistema nervoso
•il legame tra cibo, stress e salute mentale
•il perché educare a masticare è educare a vivere meglio
🌿 È il cuore del nostro approccio: il Longevity Smile inizia da ogni morso, da ogni momento in cui scegli di essere presente, nel corpo e nella mente.
📲 Leggi l’intervista completa su altarimini.it e ascoltala qui
https://altarimini.it/il-poter... e scopri come trasformare un gesto quotidiano in una pratica di salute profonda.
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