Herkesin hayatında düşünmekten yorulduğu ve bir süre düşünmemeyi tercih ettiği dönemler vardır. Ben de öyle bir dönemin içindeyim galiba. Sessizliğin ve sakinliğin hakim olduğu bir dönem. Ya da patlamaya hazırlanan bir bomba mı?  haha yok yok ben hep içine atan bir çocuktum zaten. Siz nasılsınız? Nasıl gidiyor değişim süreciniz? Bu 4 ayda neler değişti hayatınızda? Süreklilik sağlayamadım ve arayı açtım farkındayım. Üşendiğimden değil sanırım içimden gelmedi, yada düşüncelerimin altını dolduramadım henüz ,belki doldurmak istemiyorum. Bilmiyorum. Bu podcast tam da o bilinmezliğimi dile getirme çabamdır. Bu arada ben iyiyim, sessizlik dedim diye  boşluklar içindeyim sanmayın.  Sadece sakin bir süreç bu.  Podcast'in sonunda basit bir nefes egzersizi var. Bir çeşit meditasyon. İhtiyac duyduğun yada istediğin zaman ; spor veya yoga dersinden sonra yapabilirsin. Özellikle ağır bir antrenmandan sonra çok iyi geliyor. Nefes egzersizi bölümünü ayrı bir podcast olarak da yayınlayacağım. Ama sen bu podcast'in meditasyonuna geldiğinde kapatmadan benimle kalmayı dene. Sen de yavaşla ve mola ver hadi. Sessizliğime ortak olur musun sevgili İkinci Ben?