+ Meditasyon ( Nefes egzersizi )

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts114/v4/d8/04/41/d8044145-cf7d-b6d6-fd15-f281fc5b5c91/mza_15985597338451385128.jpg/600x600bb.jpg

Ikinci Ben

Özge Şahin

9 episodes

5 days ago

Selam, nasılsın? Ben heyecanlıyım. Seninle paylaşmak istediğim ortak çok yönümüz var. Yaşam döngümüzde yaşadığımız bir çok şey ortak aslında. Yalnız olmadığımızı hissettirme niyetindeyim. Eğer sen de dünyamıza dahil olmak istersen beni dinlemeye devam edebilirsin. Tanıştığıma memnun oldum İkinci Ben. Sevgi ve sağlıkla kalman dileğiyle. Yakında görüşürüz. İkinci Sen. 👁Yakından takip etmek istersen instagram linkine tıklayabilirsin.🤸🏽‍♂️ https://instagram.com/ikincibenpodcast?igshid=q2866ciyv8zk

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Ikinci Ben is the property of Özge Şahin and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/4404485/4404485-1601303658195-a34f721553ed4.jpg

+ Meditasyon ( Nefes egzersizi )

Ikinci Ben

7 minutes 22 seconds

5 years ago

+ Meditasyon ( Nefes egzersizi )

İstediğin her an yapabileceğin, ufak bir ara olsun senin için. Nefes kıymetli, çoğu zaman nefes alıp verebildiğimizi bile unutuyoruz. Unutmayalım. Bu inanılmaz olaya yaşadığımız süre içinde farkındalık ile şahit olalım. Belki ileride bu kadar rahat nefes alamıyor olacağız. Rahatlaman için yardımcı olacak bir egzersiz bu. Belki de rahatlamayacaksın. Önemli değil, içinden nasıl geliyorsa öyle yap. Sağlıklı kalman dileğiyle İkici Ben.