Wordt jij ook regelmatig achtervolgt door boosheid, frustratie en negatieve energie richting andere en jezelf, dan is deze ontspanningsoefening wat je nodig hebt. Deze oefening helpt je de rust in jezelf te ontdekken en terwijl je heerlijk kunt ontspannen steeds meer bewust te worden van wat jij nodig hebt in je leven een beetje meer: "Ik hou van mij". Speciaal opgenomen voor pubers en jong volwassenen.