Joejoe!! Ik zit er even middenin hoor: een flinke dosis voorpret voor mijn solo trip naar Gent. Kan niet wáchten, heb er zo'n zin in.
Ben me al dagen aan het verkneukelen, inlezen, erover aan het kletsen en lijstjes aan het maken van wat er allemaal mee moet.
Ik vind voorpret misschien wel het leukste. Soms/vaak zelfs nog leuker dan het event zelf. Omdat alles mogelijk is in mijn hoofd. Zalig, dat gevoel. Het fantaseren en plezier hebben.
Het is ook wetenschappelijk aangetoond: je verheugen op iets leuks maakt dat negatieve emoties afnemen.
En het mooie: je kunt het elke dag doen. Tadaaa!
[Sidenotes]
Ik lees dit stuk voor: De kracht van verwachting: waarom het onze mentale gezondheid verbetert
🙋🏼♀️ Heb je 'n vraag? Leuk! Je vindt me op Instagram
📗 Bestel hier mijn boek Ik heb me lief. Hoe ik mijn eigen reddingsboei werd