Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
All content for Ihmiskoodi-podcast is the property of Mikko Paunonen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
Ihmiskoodi-podcast K3J40: Ihminen ja sää - Miten matala- ja korkeapaine vaikuttaa meihin?
Ihmiskoodi-podcast
2 months ago
Ihmiskoodi-podcast K3J40: Ihminen ja sää - Miten matala- ja korkeapaine vaikuttaa meihin?
Miksi osa meistä tuntee ”myrskyn polvissa” jo ennen kuin sadepilvet ehtivät horisonttiin? Entä miksi toiset piristyvät korkeapaineessa, kun taas toisille kirkas ja kuiva ilma voi tuoda mukanaan päänsäryn?
Tässä jaksossa sukellamme ilmanpaineen saloihin – siitä, miten ilmakehän näkymätön voima ohjaa säätä, mutta myös sitä, miten se vaikuttaa suoraan kehoomme ja mieleemme.
Mitkä fysiologiset mekanismit säätelevät kehomme ”sisäistä säätilaa”, ja miten nämä muutokset voivat näkyä aina energisestä vireystilasta lamaannuttavaan migreeniin?
Entä miten ayurvedan näkökulmasta erilaiset ihmistyypit – Vata, Pitta ja Kapha – reagoivat eri tavoin lämpötilan ja ilmanpaineen vaihteluihin?
Jotta jakson anti ei olisi vain ”säiden armoille heittäytymistä”, sisältää jakso myös käytännön vinkkejä, millä voit lievittää matalapaineen raskasta oloa, ehkäistä paikalle hiipivää päänsärkyä ja ottaa kaikki ilo irti korkeapaineen kirkkaudesta.
Korkeapaineisin poditerveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
Testaa doshasi:
https://book.oneworldayurveda.com/free-dosha-quiz
Lähteet:
https://www.migraineagain.com/feel-4-ways-barometric-pressure-affects-health/
https://keralaayurveda.biz/blogs/news/kerala-ayurveda-guide-to-three-doshas?srsltid=AfmBOoqsIBWqbgCsbkrHOeL_QClfMyqgb_lMA1X740PRmcFUxmpSZaod
https://www.health.harvard.edu/pain/what-triggers-weather-related-joint-pain?utm_source=chatgpt.com
https://share.upmc.com/2017/10/joint-pain-barometric-pressure/?utm_source=chatgpt.com
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10940451/
https://www.nationalgeographic.com/premium/article/weather-barometric-pressure-health?utm_source
Ihmiskoodi-podcast
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
