Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
All content for Ihmiskoodi-podcast is the property of Mikko Paunonen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
Ihmiskoodi-podcast K3J36: Miksi kiinnymme esineisiin? - 10 keinoa miten päästät turhasta irti
Ihmiskoodi-podcast
4 months ago
Ihmiskoodi-podcast K3J36: Miksi kiinnymme esineisiin? - 10 keinoa miten päästät turhasta irti
”Olen vakuuttunut siitä, että materiaaliset asiat voivat tehdä elämästä miellyttävämpää, mutta pohjimmiltaan, jos sinulla ei ole todella hyviä ystäviä ja sukulaisia, jotka merkitsevät sinulle jotakin, elämä on todella tyhjää ja surullista – ja materiaalinen omaisuus lakkaa olemasta tärkeää.”
— David Rockefeller
Jokainen meistä on varmasti elämänsä aikana huomannut, että jostain ihmeellisestä syystä tiettyihin kohtiin kotia alkaa kertyä tavaraa, jota vain kasaantuu ja kasaantuu.
Laatikoita löytyy, joiden sisältöön ei ole koskettu viimeiseen kymmeneen vuoteen, ja vaatekaapin hyllyt kätkevät vuosikausia koskemattomina olleita vaatepinoja – ihan vain varmuuden vuoksi, jos noita joskus taas tarvitsisi päälleen laittaa.
Miksi siis keräämme tavaraa itsellemme? Sitä voidaan selittää monella eri tavalla. Tavaroihin kiinnittymisen taustalla voi vaikuttaa lapsuuden kiintymyssuhde tai turvallisuuden tunne, jossa “unirätti” tai unilelu on ollut merkittävä tuki. Esineisiin voi liittyä myös koettuja tunteita, joihin muodostuu omistajuuden kaltainen vaikutus suhteessa kyseiseen esineeseen.
Puhutaan myös antropomorfismista – keinosta täyttää yhteyden tarve, kun muita ihmisiä ei ole läsnä. Tunnetuin esimerkki lienee elokuvassa Cast Away, jossa Tom Hanksin hahmon paras ystävä on lentopallo nimeltään Wilson.
Esineisiin kiintyminen ei ole sinänsä huono asia, mutta joskus – etenkin, kun tavaran määrä kasvaa kohtuuttomiin kasoihin asti – on tarpeen osata luopua myös jostain. Miten löytää tasapaino sopivan tavaramäärän ja muistojen säilymisen välillä? Kaikista muistakin ei nimittäin tarvitse pitää kiinni esineiden kautta – tai tarvitseeko?
Näistä seikoista pohdin monologin muodossa kaljupäisen koodinpurkajan näkökulmasta.
Tervetuloa matkalle muistojen maailmaan kanssani! Ota tätä kuunnellessasi käteesi itsestäsi tärkeäksi muodostunut kahvi- tai teekuppi, istahda virtuaalisohvalle ja pohditaan yhdessä, minkä kaapin sitä seuraavaksi siivoaisimme.
— Team Ihmiskoodin semi‑hamstraaja
Pauski
Lähteet:
https://tinybuddha.com/blog/7-decluttering-tips-release-attachment-stuff/
https://www.ohsoorganized.com/blog/let-go-of-things
https://medium.com/@createhappymeditations/letting-go-of-attachments-a-path-to-greater-happiness-and-intuition-a43d31f6b4fe
https://www.cubesmart.com/blog/your-space/letting-go-how-to-get-rid-of-emotional-attachments-to-items/
https://medium.com/the-pinnacle-digest/the-secret-emotional-world-of-everyday-objects-why-were-attached-to-the-ordinary-8710993eb195
https://ed.ted.com/lessons/why-are-we-so-attached-to-our-things-christian-jarrett
Ihmiskoodi-podcast
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski