Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
All content for Ihmiskoodi-podcast is the property of Mikko Paunonen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski
Ihmiskoodi-podcast K3J35: Miksi juoruamme? - Juoruilun psykologia ja sosiaalinen merkitys
Ihmiskoodi-podcast
5 months ago
Ihmiskoodi-podcast K3J35: Miksi juoruamme? - Juoruilun psykologia ja sosiaalinen merkitys
Juoru – se hiipii kahvipöytään, työpaikan käytävälle, WhatsApp-ryhmiin ja jopa julkisiin medioihin. Mutta miksi me oikeastaan juoruamme? Onko kyse aina pahansuovasta puheesta, vai voiko juoru myös suojella, yhdistää ja vahvistaa moraalia?
Tässä Ihmiskoodin jaksossa sukellamme Pelsin kanssa juoruilun psykologiaan ja evolutiiviseen historiaan. Pureudumme tutkimuksiin, joiden mukaan juoruilu ei ole pelkkää hömppää – vaan itseasiassa osa ihmiselle ominaista sosiaalista taitoa, joka voi rakentaa tai rikkoa.
Juoruilu on pohjimmiltaan sosiaalinen taito, ja sen vaikutus riippuu siitä, miten sitä käytämme. Rakentavasti käytettynä juorut voivat suojella yhteisöä ja lujittaa ihmissuhteita; väärinkäytettynä ne voivat rikkoa luottamusta ja satuttaa. Jokainen meistä tekee lopulta valinnan siitä, millainen juoruilija haluaa olla – ja millaisen tarinan kertoo niin muista kuin itsestään.
Toivotamme tervetulleeksi mukaan tarkastelemaan tätä ihmismielen ikivanhaa ilmiötä – uudessa valossa.
Niin, mitä meistä puhutaan, kun emme ole paikalla – ja miksi sillä on väliä?
Team Ihmiskoodin juoru-ukot,
Pauski ja Peltsi
Lähteet:
https://www.oprahdaily.com/entertainment/books/a63680363/why-gossip-feels-so-good/
https://www.scientificamerican.com/article/the-surprising-benefits-of-gossip/
https://time.com/5680457/why-do-people-gossip/
https://www.bbc.com/worklife/article/20220804-the-surprising-benefits-of-gossip
https://www.gsb.stanford.edu/insights/psst-wanna-know-why-gossip-has-evolved-every-human-society
Robbins, M. L., & Karan, A. (2019). Who Gossips and How in Everyday Life? Social Psychological and Personality Science, 10(2), 185–195. https://doi.org/10.1177/1948550619837000
Willer, R., Feinberg, M., Stellar, J., & Keltner, D. (2012). The Virtues of Gossip: Reputational Information Sharing as Prosocial Behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 102(5), 1015–1030. https://doi.org/10.1037/a0026650
Feinberg, M., Willer, R., & Schultz, M. (2014). Gossip and Ostracism Promote Cooperation in Groups. Psychological Science, 25(3), 656–664. https://doi.org/10.1177/0956797613510184
Gossip and Ostracism Promote Cooperation in Groups https://doi.org/10.1177/0956797613510184
Who Gossips and How in Everyday Life? https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550619837000
The virtues of gossip: Reputational information sharing as prosocial behavior. https://psycnet.apa.org/record/2012-00030-001
Gossip and Ostracism Promote Cooperation in Groups https://doi.org/10.1177/0956797613510184 Robb Willer, Professor of Sociology, Psychology, Stanford University https://sociology.stanford.edu/people/robb-willer
Evolutionary psychology explains how humans evolved to become gossips https://www.psypost.org/2016/01/evolutionary-psychology-explains-how-humans-evolved-to-become-gossips-40416
Ihmiskoodi-podcast
Arkemme koostuu kuormittavista ja palauttavista jaksoista, joiden vuorottelu on ratkaisevaa energisyytemme ja kokonaisvaltaisen energianhallintamme kannalta.
On hetkiä, jolloin meidän täytyy puristaa itsestämme paras mahdollinen vire tilasta riippumatta: deadlinejen alla, kilpailutilanteissa, haastavissa ihmissuhde- tai työprojekteissa, neuvotteluissa, johtamista tai keskittymistä vaativissa hetkissä. Käytännössä jokaisella elämän osa-alueella tämä kyky on keskeinen – väsyneenä teet huonompia valintoja, suoriudut heikommin ja resilienssisi laskee.
Kyky jaksaa näiden vaativien vaiheiden läpi on suoraan sidoksissa taitoomme säädellä ja palauttaa omaa energiaamme. Energianhallinta on yksi tärkeimmistä taidoista, jos haluat menestyä oman elämäsi tarinassa.
Tässä podcast-jaksossa opit, mistä elementeistä energisyys ja “kehon sisäinen akusto” rakentuvat, ja kuinka nämä voidaan jäsentää seitsemään selkeään osa-alueeseen.
Käymme läpi myös yksinkertaisia, käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit tasapainottaa näitä energian osa-alueita, palautua arjesta paremmin ja vaalia omaa energisyyttäsi entistäkin viisaammin.
Paremman energian terveisin,
Team Ihmiskoodin
Pauski