Poner límites no es egoísmo, es autocuidado. En este episodio exploramos por qué a veces es tan difícil establecerlos, cómo identificar cuándo son necesarios y las claves para comunicarlos de forma firme pero respetuosa. También hablamos sobre cómo manejar la culpa y las reacciones de los demás, para que puedas proteger tu bienestar sin comprometer tus relaciones. Un episodio esencial para cualquiera que quiera vivir con más claridad, respeto propio y paz mental.