Kennst du das? Deine Tagesenergie scheint am Mittag (oder schon vorher) bereits wieder futsch zu sein...Geben wir zu lange zu viel, hat das negative Folgen für unsere Gesundheit.(Und fühlt sich einfach doof an.😆)

Es ist deshalb suuuuperultra wichtig, dass du ab und zu schaust, wie es um deinen Energietank steht. Spätestens im orangen Bereich ist Handeln angesagt. Ich gebe dir in dieser Folge 6 Tipps mit auf den Weg und zeige dir, was du alles tun (oder eben nicht tun) kannst, um deine Batterien wieder aufzuladen. Denn deine Energie hat oberste Priorität. Nur wenn es dir gut geht, kannst du auch anderen etwas Gutes tun. Schau gut zu dir und "heb Sorg" zu deiner körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit!

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