Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
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Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
#13 Identifiziere deine Energievampire und bringe mehr Balance in dein Leben.
Ig und mini Zit
27 minutes 53 seconds
2 years ago
#13 Identifiziere deine Energievampire und bringe mehr Balance in dein Leben.
Sooo schnell ist es passiert. Allzu oft ist die Energiebilanz am Ende des Tages unter Null. Ob Schlaf ausreicht, den Tank über Nacht wieder aufzufüllen? Besser: Du erkennst deine Energieräuber schon tagsüber und organisierst dich so, dass diese nie Überhand gewinnen. Wer oder was kostet dich Kraft? Und womit lädst du dich wieder auf? In dieser Folge zeige ich dir, was die Hauptgründe für zu starken Energieabfall sind und natürlich auch, mit welchen Tools du dir zuliebe für mehr Ausgeglichenheit und somit langfristig für mehr Gesundheit in deinem Leben sorgst. Sorge gut zu dir! Auf dein Feedback via podcast.uniquelyyou@gmail.com oder dein Like auf Instagram @podcast_uniquely_you freue isch misch riiiiiiesig! :)
Ig und mini Zit
Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
