Episode 117 - Fra utholdenhetstrening til mitokondrier, kapillærer og VO2maks

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/37/ed/7b/37ed7b29-0d6a-d37d-215d-2c417614d16b/mza_11384455935070624832.jpg/600x600bb.jpg

Idrettsforskning

133 episodes

4 days ago

Dette er podcasten for deg som er interessert i idrettsforskning. Alt fra trening, ernæring, søvn, treningsutstyr etc. vil være aktuelle tema for episodene. Alt av innhold skal forhåpentligvis formidles på en slik måte at folk flest kan forstå hva det snakkes om, som igjen er vår hensikt med både podcast og våre sosiale medier. Sjekk oss ut på facebook, instagram og twitter for våre lettfattelig og vitenskapsbaserte infografikker. Kom med feedback, spørsmål, tips og triks. Vi høres!

Health & Fitness

RSS

All content for Idrettsforskning is the property of Idrettsforskning and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/2209913/2209913-1566896751179-5bad308fcf572.jpg

Episode 117 - Fra utholdenhetstrening til mitokondrier, kapillærer og VO2maks

Idrettsforskning

1 hour 14 minutes 36 seconds

9 months ago

Episode 117 - Fra utholdenhetstrening til mitokondrier, kapillærer og VO2maks

I denne episoden snakker vi førsteamanuensis Knut Sindre Mølmen og lektor Hans Torvild Kittilsen ved henholdvis Universitetet i Innlandet og Hjalmar Johansen vgs.

Utgangspunktet for praten er Knut Sindre sin artikkel "Effects of Exercise Training on Mitochondrial and Capillary Growth in Human Skeletal Muscle: A Systematic Review and Meta-Regression". Vi dypdykker inn i denne der vi både får høre teorien bak, men også om det samsvarer med hva som gjøres i praksis i Hans Torvild sitt eget treningsarbeid.

Kontaktinfo:

Hans Torvild

Knut Sindre

Referanser:

Mølmen, K.S., Almquist, N.W. & Skattebo, Ø. Effects of Exercise Training on Mitochondrial and Capillary Growth in Human Skeletal Muscle: A Systematic Review and Meta-Regression. Sports Med 55, 115–144 (2025)