Für Guido ist die Achtsamkeit fester Bestandteil seiner psychotherapeutischen Arbeit und seines persönlichen Lebens. Wieso das so ist und welche Vorteile diese Kombination mit sich bringt, erfährst du in dieser Episode. Darin wird uns Guido ein paar Impulse geben, wie sich diese sprichwörtlich Jahrtausende alte fernöstlich-mönchische Tradition der Achtsamkeitsmeditation in moderne westliche Lebenswelten integrieren lässt.