97. Cómo ser fuerte a cualquier edad con ejercicio low cost

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Icónicas

Jessica Austria

117 episodes

8 months ago

Conversaciones con ciencia y sapiensa para una vida con más propósito y desde la perspectiva de una aspirante a Matriarca.

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97. Cómo ser fuerte a cualquier edad con ejercicio low cost | Ceci Aguilera de Fitspiration

Icónicas

1 hour 10 minutes 58 seconds

3 years ago

97. Cómo ser fuerte a cualquier edad con ejercicio low cost | Ceci Aguilera de Fitspiration

Sólo tenemos un cuerpo, no hay plan B. El ejercicio y el movimiento tienen que ser parte de tu rutina para tener una mejor calidad de vida. Ceci y yo te contamos por qué y cómo empezar desde ya en casa y low cost, cómo mantenerte motivada, cómo tener un buen mindset para agregar el ejercicio a tu rutina y tips prácticos para aplicar desde hoy. Anímate a mimarte, cuidarte y estar fuerte, tengas la edad que tengas.

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