Manchmal fühlt es sich an, als würde alles ins Wanken geraten – doch genau darin liegt die Chance, etwas Neues aufzubauen. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus meiner letzten Krise und wie ich gelernt habe, mit ihr umzugehen. Der erste Schritt ist oft, sie überhaupt als Krise anzuerkennen, anstatt dagegen anzukämpfen. Ich erzähle dir, welche Strategien mir geholfen haben und was du für dich daraus mitnehmen kannst. Denn auch wenn es sich im Moment schwer anfühlt, gibt es einen Weg hindurch – und manchmal sogar ein Geschenk darin. Wenn du dich gerade in einer sehr starken Krise befindest oder jemanden kennst, der Hilfe braucht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu holen. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr anonym erreichbar unter 0800 111 0111 oder 0800 111 0222. Für junge Menschen gibt es außerdem das JugendNotmail-Team unter www.jugendnotmail.de – du bist nicht allein! Diese Folge der "Go creative!" Reihe wird gefördert von Aktion Mensch und dem Förderverein des Mutter-Kind-Haus e.V.