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REISSLEINE GEPLATZT? Hör auf, als FÜHRUNGSKRAFT deine KINDER ANZUSCHREIEN!

Du bringst den ARBEITSSTRESS mit nach Hause und lässt die Wut an deiner Familie aus? Entdecke, wie du den „Blitzableiter-Effekt“ SOFORT STOPPST und den Frieden mit dir selbst und deiner Familie zurückgewinnst.

Dieses Video ist dein Leitfaden, um STRESS BEWÄLTIGEN und deine MENTALE KONTROLLE zurückzuerobern. Der psychologisch fundierte Ansatz von Godi Hitschler, mir, zeigt dir DREI ERPROBTE WEGE, wie du die Last des Jobs nicht länger unbewusst an deine Liebsten weitergibst.

Was du in diesem Video als Führungskraft lernst:

- Weg 1: Die 10-Minuten-Trennung: Lerne den bewusst inszenierten Übergangsritus, um die Rolle als Manager aktiv auszuschalten und die Last der Arbeit hinter dir zu lassen.

- Weg 2: Empathiespiegel nutzen: Verstehe, wie deine Spiegelneuronen den Stress von Kollegen im Meeting aufsaugen. Nutze Empathie als Werkzeug, ohne fremde Emotionen zu deinem eigenen Mental Load zu machen.

- Weg 3: Stress gemeinsam bewältigen: Wie du erhöhte Belastungen (z.B. im 4. Quartal) als Anlass zur Stärkung nimmst und das Stressthema zum gemeinsamen Projekt machst.- Hör auf, dich zu schämen, weil du weißt, dass du eigentlich nicht so sein willst.

---Charity-Aktion:

Willst du wieder zehn gute Tage am Stück erleben?

Unsere Charity Aktion für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz vom 9. bis 20. Oktober hilft dir dabei! Mit täglichen Impulsen, Workshops (z.B. Mut zur Wut) und spannenden Interviews mit Gästen wie Patrick Ittrich und Gracia Gracioso findest du zurück zu mentaler Stärke und Gelassenheit.

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00:00 Stress als Führungskraft: Zuhause ausbrechen & Kinder anschreien

01:57 Weg 1: Die 10-Minuten-Trennung (Übergangsritus)

03:30 Weg 2: Empathiespiegel nutzen (Emotionen im Meeting nicht übernehmen)

06:50 Weg 3: Stress gemeinsam bewältigen (Pufferzone)

09:47 Charity Aktion: 10 gute Tage für mentale Gesundheit---

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