Wir machen diesen Podcast, weil "Abnehmen" leicht sein darf. Und es darf Spaß machen. Du bist nicht schuld an Deinem Übergewicht und Du hast es verdient, ein schlankeres, gesünderes und vitaleres Leben zu führen!
Wir möchten Dich auf Deinem Weg begleiten - mit viel Motivation, praktischen Tipps und Hilfestellungen sowie einer geballten Ladung Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Menschen auf ihrem Weg in ein schlankeres Leben.
Vor allem möchten wir auch über DEINE Themen sprechen...und die Fragen beantworten, die DICH umtreiben...und wir möchten mit Mythen aufräumen, sodass Du Dich sicher und gut begleitet fühlst.
Schön, dass Du hier bist! Wir freuen uns sehr, Dich unterstützen zu dürfen ;-)
Mehr Infos zu uns und zum SI Ernährungsinstitut findest Du unter:
www.si-ernaehrungsinstitut.de
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#65 - Abnehmen im Stress? Keine Chance! - Interview mit Dr. Stephanie Röhm
Ich kann abnehmen
1 hour 6 minutes
3 weeks ago
#65 - Abnehmen im Stress? Keine Chance! - Interview mit Dr. Stephanie Röhm
Warum nimmst du trotz richtiger Ernährung und Bewegung manchmal einfach nicht ab? Und was hat dein Nervensystem damit zu tun?
In dieser Folge spricht Dr. Isabell Sieberz mit ihrer Freundin und Kollegin Dr. Stephanie Röhm, promovierte Pharmazeutin, Expertin für funktionelle Medizin und Nervensystemregulation.
Stephi teilt ihre faszinierende Reise – von der klassischen Apothekerin hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen vereint.
Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, warum unser Körper im Dauerstress „blockiert“, wie du erkennst, ob du in einem Überlebensmodus feststeckst – und was du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen.
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💡 In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum chronischer Stress dein Abnehmen massiv behindern kann
✅ Was die Herzratenvariabilität (HRV) über deinen Gesundheitszustand verrät
✅ Welche Rolle Atmung, Schlaf und Emotionen bei der Regulation deines Nervensystems spielen
✅ Praktische Tools, mit denen du dein Nervensystem wieder beruhigen kannst – von bewusster Atmung bis Dankbarkeit
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🧘♀️ Unser Fazit:
Abnehmen beginnt nicht nur auf dem Teller – sondern in deinem Nervensystem.
Solange dein Körper im Stress- oder Überlebensmodus feststeckt, hält er an allem fest: an Spannung, Emotionen – und auch an Gewicht.
Sobald du ihm wieder Sicherheit gibst, kann er loslassen – auf körperlicher, emotionaler und hormoneller Ebene.
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🌿 Über Dr. Stephanie Röhm:
👉 Mehr zu Stephis Arbeit & ihrem 6-Wochen-Programm findest du hier:
🔗 ZENbra® Apotheke: https://zenbra.de/
🔗 R.E.S.E.T.S. 6-Wochen-Programm: https://zencademy.zenbra.de/resets
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Dann lass dich kostenfrei beraten:
👉 www.beratung.si-ernaehrungsinstitut.de
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Bis zur nächsten Folge!
Eure Isabell & Volker 🎧✨
Ich kann abnehmen
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