Die stille Krise: Osteoporose durch Periodenverlust

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Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

16 episodes

2 days ago

Hi! Ich bin Lena, und dies ist mein Podcast. Hier geht es um all das was mich ausmacht: mein Leben, meine Hindernisse, meinen Mut, meine Gedanken, Human Design, die innere Anteilsarbeit, Emotionen, Verkörperung, nomadisch leben, den hohen Norden und die „Duality of Life“ – nach der es eben dazu gehört, beide Enden einer Skala zu (er-)leben. Ich möchte Mut machen und dich inspirieren. Ich will einen sicheren Wohlfühlort schaffen und vor allem das Gefühl vermitteln, dass mit dir alles in Ordnung ist. Und es geht mir darum, dass wir aufhören, uns so einen Riesendruck zu machen und das Gefühl haben, wir müssten permanent glücklich sein – wir sind menschlich mit all unseren Facetten!
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Die stille Krise: Osteoporose durch Periodenverlust

Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

38 minutes

1 year ago

Die stille Krise: Osteoporose durch Periodenverlust

Mit 17 schon Osteoporose? 🤯 In dieser sehr bewegenden Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit meiner Freundin, die ebenfalls Lena heißt, tief in die Herausforderungen und Tabus rund um das Thema weiblicher Zyklus und seine Auswirkungen auf die Gesundheit ein. Und das geht schon viel früher los, als wir vermuten … Gemeinsam beleuchten wir die oft unausgesprochenen Aspekte von Osteoporose, Knochendichte Abbau und Periodenverlust. Des Weiteren stellen wir uns die Frage: Warum wird der weibliche Zyklus nicht als das gefeiert, was er ist? Nämlich als so wertvoller Aspekt des Lebens und der Weiblichkeit! In einer spannenden Mischung aus persönlichen Geschichten und fachlichen Hintergründen bringen wir ans Tageslicht, warum die gesellschaftliche Beziehung zur Periode so gestört ist und wie diese Wahrnehmung Frauen schaden kann. Lena teilt mit mir, wie sie gelernt hat, ihren Körper zu unterstützen und ihm genau das zu geben, was er braucht. Gerade da spüre ich auch einen großen Mehrwert für dich! Außerdem finden wir heraus, warum es für die Knochen wichtig ist, den Körper schon in jungen Jahren zu stärken und wie man das erreichen kann. Ebenso wichtig sind Themen wie die Bedeutung von Entspannung UND Anspannung und was der Schlüssel zur Dankbarkeit für den eigenen Körper sein kann. Zum Abschluss tauschen wir uns darüber aus, wie Frauen ihre Periode besser verstehen und wertschätzen können und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Folge! Alles Liebe Deine Lena Meine Angebote für dich Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design https://linktr.ee/sanftmut.lena Links E-Mail: info@sanft-mut.de Website: https://www.sanft-mut.de Instagram: https://instagram.com/sanftmut.lena Disclaimer von meinpodcast.de:Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.