En este episodio de I Am Maria Podcast, conversamos con Mónica Delgado, creadora de contenido y guía para mujeres que buscan soltar la autoexigencia y vivir con más calma.

Mónica nos comparte cómo un embarazo de alto riesgo, enfermedades relacionadas con el estrés y años de autoexigencia la llevaron a detenerse y replantear su vida. A través de la vulnerabilidad, la espiritualidad y herramientas prácticas como la biodecodificación, aprendió a hacer menos y ser más, priorizando su salud, su maternidad y la confianza en la vida.

Descubre:

✔️ Cómo soltar el control puede abrirte a nuevas oportunidades.

✔️ Por qué la pausa también es un acto de valentía.

✔️ Qué significa vivir con compasión hacia ti misma.

✔️ Herramientas prácticas para volver a la calma en medio de la autoexigencia.

Una conversación real y transformadora que te invita a abrazar la vida con autenticidad, gratitud y presencia.

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In this episode of I Am Maria Podcast, we talk with Mónica Delgado, a content creator and guide for women who are ready to let go of self-demand and live with more peace.

Mónica shares how a high-risk pregnancy, stress-related illnesses, and years of overachievement pushed her to pause and rebuild her life. Through vulnerability, spirituality, and practical tools like biodescodification, she learned to do less and be more, prioritizing her health, motherhood, and trust in life.

Discover:

✔️ How letting go of control opens the door to new opportunities.

✔️ Why pausing can be an act of courage.

✔️ What it means to live with more compassion for yourself.

✔️ Practical tools to return to calm when self-demand takes over.

A real and transformative conversation that invites you to embrace life with authenticity, gratitude, and presence.

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