Le podcast est une mini séance d’hypnose qui commence par une introduction sur la manière d’en tirer le plus grand bénéfice (que vous pouvez librement sauter une fois que vous l’avez entendue une fois), et quelques détails sur le contenu de la séance d’hypnose. Vous pouvez ensuite fermer les yeux, vous détendre et vous libérer du stress qui vous entoure. Ce podcast est basé sur l’original en anglais, conçu et écrit par Ursula James, professeur invité de l’école de médecine de l’université d’Oxford et marraine de L’Association caritative (ou organisation caritative) du Royaume Uni contre l’anxiété (AnxietyUK). www.ursulajames.com. Anne-Laurence Fritsch est psychopédagogue depuis 30 ans, spécialisée en hypnothérapie depuis plus de 15 ans. Elle forme également les professionnels de santé et praticiens de la relation d’aide et du bien-être en hypnose Ericksonienne, en France et à La Réunion. Sa mission est de vous aider à libérer la source de vos stress et blocages pour retrouver votre énergie, confiance et estime de soi. Elle est disponible pour des sessions en ligne également. Infos et réservations www.hypnoreunion.com