Mati Rebassa es maestra de Reiki y experta en Mindfulness. En su estudio Dharma 360 se enfoca en el bienestar y el desarrollo personal desde la vertiente energética, mental y emocional. Aunar mente, cuerpo y alma para vivir mejor se ha convertido en su profesión y en su pasión.
Nos contará que es el Mindfulness, sus principales beneficios y cómo introducirnos en su práctica. Además hablaremos de cómo el Mindfulness puede ayudarnos a desarrollar nuestra creatividad y mejorar nuestro proceso creativo.
Te recomiendo que escuches hasta el final del episodio, ya que incorporamos una meditación para que puedas comenzar la práctica ya mismo.
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