Wann dürfen Kinder ins Krafttraining? Schadet das dem Wachstum oder ist das längst überholt? In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund ums Kindertraining auf und zeigen dir, warum kontrolliertes Krafttraining sogar sicherer ist als Fußball.
Du erfährst:
Ab welchem Alter Kinder sicher trainieren können
Warum Bauernhofarbeit mehr Krafttraining ist, als viele denken
Was Wachstumsfugen wirklich sind – und warum sie kein Hindernis darstellen
Wie Training früh Disziplin, Belastbarkeit und Selbstwirksamkeit fördert
Und warum Muskelaufbau bei Kindern auch ein Mindset-Thema ist
Egal ob Elternteil, Trainer oder einfach interessiert – diese Folge liefert Fakten, Erfahrungen und klare Meinungen.
