Viele Unternehmer sind absolute Profis, wenn es um ihre Firma geht – Prozesse, Zahlen, Strategie, Teamführung. Aber wenn’s um den eigenen Körper geht? Chaos, Ausreden, Inkonsequenz.
In dieser Folge zeigen wir dir fünf konkrete Business-Prinzipien, die du direkt auf deinen Körper anwenden kannst:
Pareto im Gym – Warum 20 % deiner Übungen 80 % deiner Resultate bringen
Führen statt folgen – Trends ignorieren, deinen eigenen Weg trainieren
Consistency > Motivation – Warum Routinen dein stärkstes Tool sind
System schlägt Wille – Wie du deinen Alltag gewinnst, bevor du ins Gym gehst
Regeneration ist Strategie – Recovery, Schlaf & Struktur für langfristigen Erfolg
Mit Beispielen aus dem echten Coaching-Alltag, ehrlicher Selbstkritik, Business-Vergleichen und jeder Menge Motivation, ohne das „Tschakka-Gebrabbel“.
Wer will, dass sein Unternehmen wächst, muss zuerst an sich selbst arbeiten.
