Fatigués ? Et si c’était pas QUE le manque de sommeil. Certaines habitudes ne nous aident pas a assurer. Dans cette épisode on en aborde 3 causes de fatigue qui vous on peut être échappé.
Music : Feeling good de Michael Bublé
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Fatigués ? Et si c’était pas QUE le manque de sommeil. Certaines habitudes ne nous aident pas a assurer. Dans cette épisode on en aborde 3 causes de fatigue qui vous on peut être échappé.
Music : Feeling good de Michael Bublé
Episode six _Meal prep and French daily cuisine, maintenant on s’y met !
Humble daily Heroes
6 minutes 45 seconds
7 years ago
Episode six _Meal prep and French daily cuisine, maintenant on s’y met !
C’est cool que tu sois venu plus tôt Comme ça on va faire la phase préparation du Meal prep de la semaine ensemble ! Le Meal prep, on en a déjà parlé au deuxième épisode du podcast. On a vu que ça avait plein d’avantages : gain de temps, meilleure qualité de ce qu’on mange, meilleure contrôle de son alimentation, moins de déchets etc…on concrètement, aujourd’hui on va voir ensemble comment je planifie mes meal prep.
Musique : Que j’aime ma cuisine de Frederik Mey
https://www.deezer.com/search/j'aime%20ma%20cuisine
Recettes de la semaine :
• Poulet à l’ananas et quinoa
• Crêpes aux courgettes
• Bœuf mariné et purée de carottes
• Nouilles sautées aux crevettes
• Poêlée de poireaux au coquilles Saint Jacques
• Flan de légumes à la ricotta
Humble daily Heroes
Fatigués ? Et si c’était pas QUE le manque de sommeil. Certaines habitudes ne nous aident pas a assurer. Dans cette épisode on en aborde 3 causes de fatigue qui vous on peut être échappé.
Music : Feeling good de Michael Bublé
