Eczeem
In deze podcast het belangrijkste wat je moet weten over eczeem. Dermatoloog Marlies de Graaf (UMCU) bespreekt met Femke Veldman (huisarts) wat het is en wat je er aan kan doen. Je huid verdient de beste zorg!
De links uit de podcast:
Voorbeeld van een afbouwschema
Verder lezen:

* Eczeemwijzer, hier zijn nog meer afbouwschema's te vinden.
* Exzeem
* Thuisarts

Tot slot nog even dit: Huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

ACT #5. Grip op de zwaarte van het leven
Voel jij je soms overweldigd door de zwaarte van het leven? Dan kan het helpen om deze podcast te beluisteren met Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT therapeut) en Femke Veldman (huisarts). Deze podcast biedt handvatten om weer regie te krijgen. Luister, oefen en ontdek dat er licht is, zelfs in de donkerste tunnel.
De podcast geeft vier oefeningen die je helpen om niet langer gevangen te zitten in je eigen negatieve gedachte-patronen. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je je aandacht kunt verleggen en krijg je tips om dagelijkse taken toch uit te voeren. Een metafoor van de 'zwarte hond' illustreert hoe je de regie kunt terugpakken over je emoties. Net zoals je een hond kunt trainen, kun je leren omgaan met je zware gevoelens zonder erdoor beheerst te worden. De boodschap is hoopvol: je kunt niet altijd je gedachten veranderen, maar wel kiezen hoe je ermee omgaat.
TIP: Luister ook ACT deel 1 en deel 2 op dit zelfde kanaal. Daarin wordt uitgelegd hoe je meer grip kan krijgen op jouw dagelijkse worsteling in het leven.
We verwijzen nog naar de volgende links:
Keuzepunt
Filmpje over de zwarte hond
En tot slot nog even dit: Bij gedachtes aan de zelfdoding, dan kan je altijd bellen en chatten via de 113. Bel naar 0800-0113 of chat op 113.nl.
De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Obesitas deel 2, vertaling Turks, Fazla Kilo ve Obezite, Bölüm 2: Daha sağlıklı bir kiloya nasıl ulaşabilirim ve bunu nasıl koruyabilirim?
Daha sağlıklı bir kiloya ulaşmak için ipuçları ve püf noktaları
Orijinal yayında, İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Liesbeth van Rossum ve podcast yapımcısı, aynı zamanda bir aile hekimi olan Dr. Femke Veldman yer alıyor.
Liesbeth van Rossum, Mariette Boon ile birlikte Vet Belangrijk adlı kitabın yazarıdır ve Erasmus MC’de profesör olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda hem Hollanda’da hem de Avrupa’da obeziteyle ilgili multidisipliner kılavuzların hazırlanmasına öncülük etmektedir. Femke Veldman ise bir aile hekimi ve podcast yapımcısıdır.
 
Ikinci bolumde ele aldigimiz basliklar:
Bölüm 1: Sağlıklı Kilonun Tanımı
Bölüm 2: Biraz Kilo Fazlası Olanlar İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Önerileri
Bölüm 3: Herkes İçin Geçerli Olan Sağlıklı Hareket Önerileri
Bölüm 4: Obezitesi Olan Bireyler İçin Özel Öneriler: Kilo Vermek ve Korumak Neden Daha Zor?
Bölüm 5: “Vaktim yok, çok yoğunum” Gibi Engellerle Baş Etmek
Bölüm 6: “Vaktim yok ama yine de nasıl hareket edebilirim?”
Bölüm 7: Stres, Maddi Zorluklar, Yorgunluk: Sağlıklı Yaşama Öncelik Verememek
Bölüm 8: Uyku – Az Uyumak Kilo ve İştahı Nasıl Etkiler?
Bölüm 9: Genetik Faktörler – “Zaten ailem hep böyleydi” Düşüncesi
Bölüm 10: Ek Tedaviler – İlaçlar ve Mide Operasyonları Ne Zaman Gündeme Gelir?
Podcast sırasında adı geçen internet siteleri ve uygulamalar:

* Uygulama: “Kies ik gezond”
* BMI hesaplama aracı: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
* www.checkoorzakenovergewicht.nl
* www.nvoo.nl
* www.behandelovergewicht.nl
* www.sportindebuurt.nl (bulunduğunuz bölgedeki spor imkanları)

Önemli bir hatırlatma:
Bu podcast, hastalara yönelik “Huisarts Podcast” serisinin bir bölümüdür. Genel sağlık bilgileri sunar ancak bir doktorun yerini tutmaz. Kendi sağlık durumunuzla ilgili sorularınız varsa lütfen thuisarts.nl web sitesini ziyaret edin ya da aile hekiminize danışın.
Bu podcast, Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland tarafından desteklenmiştir. Kendilerine teşekkür ederiz
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!















Afspelen in nieuw scherm

Obesitas deel 1, vertaling Turks, Fazla Kilo ve Obezite, Bölüm 1: Kilo Vermek Neden Zor?
“Elimden geleni yapıyorum ama neden hâlâ kilo veremiyorum?”
Bu soruya yanıt aradığımız bu podcast’te, hastalıklı yağ dokusunu ve bunun bedenimiz üzerindeki etkilerini ele alıyoruz.
Orijinal yayında, iç hastalıkları ve endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Liesbeth van Rossum ile podcast yapımcısı ve aynı zamanda aile hekimi olan Dr. Femke Veldman yer alıyor.
Liesbeth van Rossum, Mariette Boon ile birlikte “Vet Belangrijk” adlı kitabın yazarıdır ve Erasmus MC’de profesör olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda Hollanda ve Avrupa’da obeziteyle ilgili multidisipliner kılavuzların hazırlanmasına öncülük etmektedir. Femke Veldman ise bir aile hekimi ve podcast yapımcısıdır.
Bu ilk bölümde şu konular ele alıyoruz:

* Obezite nedir?
* Hastalıklı yağ dokusu nedir ve bunun üzerinizdeki etkileri nelerdir?
* Obezitenin farklı nedenleri nelerdir?
* Yo-yo etkisi nedir, neden ortaya çıkar?

İkinci bölümde ise kilo yönetimi ve sürdürülebilir çözümler konuşulacaktır.
Podcast sırasında adı geçen internet siteleri ve uygulamalar:

* Uygulama: “Kies ik gezond”
* BMI hesaplama aracı: voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
* checkoorzakenovergewicht.nl
* nvoo.nl
* behandelovergewicht.nl

Önemli bir hatırlatma:
Bu podcast, hastalara yönelik “Huisarts Podcast” serisinin bir bölümüdür. Genel sağlık bilgileri sunar ancak bir doktorun yerini tutmaz. Kendi sağlık durumunuzla ilgili sorularınız varsa lütfen thuisarts.nl web sitesini ziyaret edin ya da aile hekiminize danışın.
Bu podcast, Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland tarafından desteklenmiştir. Kendilerine teşekkür ederiz.
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!















Afspelen in nieuw scherm

Artrose - Algemeen en Handartrose
In deze aflevering gaan we in op artrose: wat is het precies en hoe kun je er het beste mee omgaan? Een informatieve podcast met veel praktische tips over het onderhouden van je gewrichten en over het omgaan met pijn en stijfheid.
De sprekers hebben veel ervaring in de begeleiding van mensen met artrose. Peter Kruft en Hilde Tuytel, beide fysiotherapeuten van het Artrose Instituut. En Romana Buijert, hand-fysiotherapeut bij Handtherapie.net. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
Vanaf minuut 39 richten we ons specifiek op handartrose: wat zijn hierbij de aandachtspunten, en wat is de rol van bijvoorbeeld spalken of injecties?
Deze aflevering vormt een mooie aanvulling op de aparte podcast over knieartrose, die je ook op dit kanaal kunt vinden.
Meer weten of aan de slag met oefeningen? Kijk dan op:


www.artroseinstituut.nl


Handtherapie.net – Het bruggetje van de duim: https://handtherapie.net/


Let op: De Huisarts Podcast voor patiënten geeft algemene uitleg over aandoeningen en klachten, maar vervangt geen medisch advies. Bij vragen over je eigen situatie, kijk op thuisarts.nl of neem contact op met je huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

ACT #4. Grip op piekeren
Piekeren – we doen het allemaal weleens. Over werk, relaties, de toekomst… Soms lijkt het alsof je gedachten nooit stil staan. Een beetje piekeren is heel normaal, maar wat als het je begint te overspoelen? Hoe hou je dan de controle? In deze aflevering geeft Lidewij Wind (Kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) inzicht in wat piekeren precies is en hoe je grip kunt krijgen op die eindeloze gedachtenstroom. Hopelijk lukt het jou als luisteraar ook!
TIP: Luister ook ACT deel 1 en deel 2 op dit zelfde kanaal. Daarin wordt uitgelegd hoe je meer grip kan krijgen op jouw dagelijkse worsteling in het leven.
Een interview door Femke Veldman, huisarts.
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Schulden. Je bent niet alleen!
Schulden, groot en klein, kunnen veel kopzorgen en stress geven. Zoveel dat het lastig kan zijn om nog te bedenken hoe je het probleem kan oplossen. In deze podcast zijn consulent schuldhulpverlening Wim Heerschop en Femke Veldman (huisarts) in gesprek over hoe het wél kan, met veel praktische handvatten en tips. Eén van de belangrijke boodschappen; je bent niet alleen! Laat iemand met je meedenken en helpen als het even niet lukt. We wensen jou de moed om het probleem aan te pakken en eventueel hulp in te schakelen, voor een schuldenvrije toekomst! 

Om verder te lezen en leren over geldzaken verwijzen we naar de volgende websites:
Schuldhulpmaatje.nl
Een organisatie die voornamelijk draait op vrijwilligers. Deze hebben allen een cursus moeten volgen voordat zij inwoners kunnen en mogen bijstaan. Deze hulp is gratis. Drempel is zeer laag. Schuldhulpmaatje is op tal van lokaties in Nederland vertegenwoordigd. Op de website zijn ook ervaringsverhalen te zien.
Geldfit.nl
Geldfit is een activiteit van de onafhankelijke stichting Stichting NSR (Nederlandse Schuldhulproute) voor meer grip op je geld.

* Een website waar je o.b.v. jouw financiële tips, tools en aanvullende informatie kan krijgen. Denk hierbij aan hulporganisaties bij jou in de buurt.
* Potjes check. Laat zien op welke regelingen je o.b.v. jouw situatie recht op hebt.
* Tips en informatie over tal van thema’s.

Nibud.nl
Een onafhankelijke organisatie die op haar website allerhande informatie deelt. Er zijn tools & tests beschikbaar. Denk hierbij aan de Aflosberekenaar of financiële gezondheidscheck.
Financieel opvoeden, hoe dan?
Een financiële opvoedtest van het Nibud. A.d.h.v. een aantal vragen zal duidelijk (moeten) zijn of je kind (goed) met geld kan omgaan.
Bijna 18 - Nibud
Jongeren voorbereiden op financiële zelfstandigheid kan via Geldplan bijna 18.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Rouw, meer weten helpt
In deze podcast vertelt Manu Keirse (psycholoog) over rouw. Over de pijn, de vermoeidheid en over de golven van verdriet. Over de ontkenning als weldadig filter, schuldgevoelens en boosheid. Over hoe je uit het moeras van verdriet komt en over hoe we elkaar daarmee kunnen helpen.
“Meer weten zou iedereen kunnen helpen. En wat zou iedereen nou moeten weten? Het gaat om rouwarbeid en die bestaat uit rouwtaken. En bij elke van die taken kunnen we elkaar helpen”.
Mocht je de rouwtaken nog eens willen beluisteren? Hieronder staat waar je ze kan vinden.

* 10.22 min: Rouwtaak 1, Het onder ogen zien van de werkelijkheid van het verlies.
* 20.56 min: Rouwtaak 2, Het ervaren van de pijn van het verlies.
* 33.12 min: Rouwtaak 3, Aanpassen aan de wereld met dit verlies.
* 47.32 min: Rouwtaak 4, Opnieuw leren genieten van het leven en herinneringen levendig bewaren

Spreker: Manu Keirse, klinisch psycholoog uit België, rouwexpert en schrijver van onder andere het boek helpen bij verlies en verdriet, een behulpzaam handboek voor gezin en hulpverlener.
Sterkte met luisteren en ook met de situatie waarin je je bevindt.
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Dementie
“Als je weet wat er aan de hand is en als je dat op de goede manier wil ondersteunen, dan heb je kennis nodig van dementie”
In deze podcast legt Joke Melenhorst uit wat dementie is en hoe je kunt ondersteunen. Ze beantwoordt veelgestelde vragen, bespreekt misverstanden en biedt praktische handvatten voor een waardig leven met dementie.
Spreker: Joke Melenhorst, geriatrie verpleegkundige en casemanager dementie. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
Websites voor meer hulp en informatie:

* Alzheimer - nederland
* Dementalent
* Odensehuizen
* Thuisarts Wilsverklaring
* Dementie-winkel

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Middelengebruik, de gevaarlijke onderhandeling in je hoofd
Drugs- en alcoholgebruik lijken soms onschuldig en zijn maatschappelijk geaccepteerd, maar brengen risico’s met zich mee. De (vaak onbekende) gevaren en tekenen van verslaving worden in deze podcast besproken, waaronder de onderhandeling met jezelf. Herken jij die? Leer meer over de signalen van verslavingsgedrag en wat je vervolgens kan doen.
Spreker: Thomas Knuijver, verslavingsarts en docent onderzoeker aan het Radboud UMC. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
Link naar online zelfhulp; Drugsinfo.nl/stoppen-of-minderen/hulp-via-internet
Podcast tip:  "leve je lijf" over alcohol en de hele serie "wat wil je drinken?"
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Spanning en leren ontspannen
“Ontspannen”
Makkelijker gezegd dan gedaan! Voor sommige mensen en in sommige lastige situaties is ontspannen helemaal niet zo simpel, maar wel van belangrijk. Daarom deze podcast. Vera Wonnink legt uit wat spanning is en hoe je kan leren ontspannen als het niet lukt. Naast deze uitleg hebben we ook nog twee podcasts toegevoegd met een ontspanningsoefening. Je kan kiezen uit 3 en 7 minuten. Wat je agenda maar toelaat. We wensen jullie veel ontspanning toe!
Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
In deze podcast wordt het volgende besproken:

* Wat is spanning?
* Wat kunnen oorzaken zijn?
* Is het altijd verkeerd?
* Wat kunnen coping mechanisme zijn, oftewel, hoe gaan mensen er mee om?
* Wat is overspanning?
* Vervolgens, wat is dan ontspanning?
* Wat zou je kunnen doen als dat niet lukt?
* Hoe kan je overspanning voorkomen en herstellen?

Link naar meer uitleg over herstel van overspanning. (Artikel en video)
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Ontspanningsoefening 7 minuten
Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut.
Nog meer tips voor ontspanning:

* App: VGZ mindfulness coach
* https://behandelhulp.nl/ontspanningsoefening/













Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Ontspanningsoefening 3 minuten
Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut.
Nog meer tips voor ontspanning:

* App: VGZ mindfulness coach
* https://behandelhulp.nl/ontspanningsoefening/













Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Depressie, deel 2. Wat kan je er aan doen?
In dit tweede deel wordt uitgelegd aan de patiënt en zijn naaste wat je in een depressie kan doen. In het eerste deel werd uitgelegd wat een depressie is.
Spreker; Christiaan Vinkers, Psychiater en professor aan het Amsterdam UMC en werkzaam bij GGZ inGEEST, met als aandachtsgebieden stemming, stress en burnout. Hij is ook auteur van onder andere ‘hoe zit het nu echt met antidepressiva”. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
In de podcast komen de volgende onderwerpen aan bod:

* Wat kan je als patiënt en naaste doen?
* Wat zijn de grenzen aan motiveren om bijvoorbeeld uit bed te komen?
* Wat als het niet beter gaat?
* Psychotherapie en medicatie
* Wat als t spannend wordt, en je bang bent dat iemand zich iets aan doet?
* Wat kan je verwachten van herstel?
* Als iemand uit zijn depressie op knapt, wat kan die persoon doen om een terugval te vookomen?
* Afbouw van medicatie.

Download hier het terugvalpreventieplan
Graag verwijzen we voor een extra luisterend oor naar de depressielijn (088 – 505 4334) van de Landelijke Depressie Vereniging
Denk je over zelfmoord? Praat erover met iemand die je vertrouwt. Of bel de hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie, via het gratis nummer 0800-0113 of neem contact op met je huisarts. Er is hulp, je bent niet alleen!
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm







Download Terugvalpreventieplan


























Neem contact op

Depressie, deel 1. Wat is het?
In deze podcast willen we uitleggen aan patiënt en naaste wat een depressie is en hoe het kan komen. In het tweede deel zullen we uitleggen wat je eraan kan doen. Het kan zijn, dat je wil gaan luisteren en dat je je zo somber of depressief voelt, dat je het beste direct naar deel 2 kan gaan. De eerste vraag die daar gesteld wordt is: "Stel, iemand komt op het spreekuur met een depressie en die weet echt niet meer wat hij of zij moet doen, wat zou een goed advies zijn?"
Spreker; Christiaan Vinkers, Psychiater en professor aan het Amsterdam UMC en werkzaam bij GGZ inGEEST, met als aandachtsgebieden stemming, stress en burnout. Hij is ook auteur van onder andere ‘hoe zit het nu echt met antidepressiva”. Een interview door Femke Veldman, huisarts.
In de podcast komen de volgende onderwerpen aan bod:

* Wat is een depressie, hoe voelt het?
* Hoe kan het ontstaan?
* Wat zijn de cijfers, hoe vaak komt het voor?
* Hoe lang kan het duren?

En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.












Afspelen in nieuw scherm


























Neem contact op

Je weg vinden in de Nederlandse zorg als het even niet lukt

Soms kan het best lastig zijn om de Nederlands zorg te begrijpen, helemaal voor mensen die gewend zijn aan een zorgsysteem van een ander land. In deze podcast bespreekt Mustafa Bulut belangrijke onderwerpen waarop het kan botsen. Hierbij zal Recep Saglik lastige ontwerpen rond de laatste levensfase inleiden aan de hand van zijn eigen ervaring bij het ziekbed van zijn vader. Ook komen onderwerpen aan bod als afwachten en wachtlijsten. Waarom is dat allemaal zo anders en wat zijn oplossingen?


EXTRA MOOI AAN DIT PROJECT: Deze podcast is gericht aan de patiënt om het Nederlands zorgsysteem en de dokter te begrijpen. Gelijktijdig wordt er ook een podcast gepubliceerd die gericht is aan de zorgverlener om culturele verschillen beter te begrijpen, ook met spreker Mustafa Bulut. Die podcast is te vinden op het kanaal Huisarts Podcast. Spotify link: klik hier


Mustafa Bulut is geestelijk verzorger van het Elisabeth Tweesteden ziekenhuis in Tilburg, auteur van 3 richtlijnen waarvan 2 over levenseindzorg en 1 over fertiliteitszorg. Hij is realisator van de film “hoe vertel ik het de familie Yilmaz” en hij is schrijver van het boek "Wilt u weten wat u heeft?". Een prachtig boek vol met overdenkingen en inspirerende ideeën en tevens de onderlegger van deze podcast. Dit is een interview door Femke Veldman, huisarts. 


Deze podcasts zijn mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland. Hartelijk dank daarvoor!
















Afspelen in nieuw scherm

Kans op vallen en botbreuken verkleinen!
Valpartijen en eventueel bijkomende botbreuken kunnen flinke problemen opleveren en sommige mensen komen daarna niet terug op het fysieke niveau van daarvoor. Het doel van deze podcast is om uit te leggen wat iemand zelf of met behulp van andere kan doen om de kans op vallen en botbreuken te verkleinen. In deze podcast komen twee sprekers aan het woord met Femke Veldman (huisarts) als interviewer.

* Esther Vugt, Klinisch geriater in het beatrix zh in Gorinchem over hoe minder te vallen en wat u kan doen om de botkwaliteit optimaal te houden.
* Niels Broos, fysiotherapeut met als aandachtsgebied onder andere de geriatrie. We praten over de vraag waarom en hoe moet je bewegen om vallen te voorkomen?

Hier volgt nu een lijstje aan onderwerpen die besproken zijn. Daarachter staat tussen haakjes wie u als nodig om hulp kan vragen

* Kracht en balans. (Fysiotherapie)
* Visus (Goede opticien)
* Bijkomende of onderliggende ziektes met bijbehorende medicatie. (Huisarts of specialist)
* Incontinentie (Bekkenbodem fysiotherapeut)
* Externe factoren, obstakels buiten- en binnenshuis. (Ergotherapeut en fysiotherapeut)
* Angst om te vallen. (Fysiotherapeut)
* Medicatie (Voorschrijver)
* Alcohol stoppen of minderen (huisarts)
* Schoeisel (Goede schoenwinkel of podotherapeut)

We hopen dat deze informatie u helpt!
We verwijzen in de podcast nog naar de volgende websites;
Thuisarts
Ik sta sterk: https://www.hoesterkstaik.nl
En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.















Afspelen in nieuw scherm

De overgang op het spreekuur
In deze podcast bespreken experts vanuit de drie verschillende werkgebieden de belangrijkste problemen rondom de overgang. Van lichamelijke klachten, slaap, stemming, denken tot sexuele problematiek, met de bijbehorende goede handvatten zodat jij weet wat je kan doen! Of juist kan laten:)
De sprekers zijn:

* Janneke Herink. Overgangsconsulent, Verloskundige, Coach en Mindfulnesstrainer
* Anneloes Smits. Huisarts en Kaderarts Uro-gynaecologie met als aandachtsgebied 'de overgang'
* Dorenda van Dijken. Gynaecoloog OLVG West, Voorzitter Stuurgroep Women's Health NVOG en Bestuurslid Dutch Menopause Society en European Menopause and Andropause Society

Een interview door Femke Veldman (Huisarts)
Wat je niet moet vergeten:

* Denk na over wat jíj nodig hebt en maak het bespreekbaar. Anderen kunnen het niet aan je aflezen.
* Als je naar de huisarts gaat, denk eens na over jouw hulpvraag.

We hopen dat deze podcast je helpt!
 
Websites als je verder wil lezen:
Thuisarts
Thuisarts keuzehulp voor behandeling
www.vrouwenindeovergang.nl
www.overgangsconsulente.com
www.degynaecoloog.nl
 
En tot slot nog even het volgende:
Deze podcast is gebaseerd op de huidige wetenschappelijke inzichten. Omwille van luisterbaarheid konden we niet alle wetenschappelijke haakjes in detail bespreken. Er wordt momenteel veel onderzoek gedaan naar de overgang, onder andere de hormonale invloed op slaap. Mochten er duidelijk nieuwe inzichten komen die relevant zijn voor de luisteraar dan zullen we een update maken.
De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.















Afspelen in nieuw scherm

Dhissahi bezaaf: min yemkan adhas dhegguem? (Obesitas deel 2, vertaling Berber, Tamazight/Rif)
App: "Kies ik gezond"
BMI-meter: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
www.checkoorzakenovergewicht.nl
www.nvoo.nl
www.behandelovergewicht.nl
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!















Afspelen in nieuw scherm

Dhissahi bezaaf: magha assenkes n' elouazn iksah? (Obesitas deel 1, vertaling Berber, Tamazight/Rif)
App: "Kies ik gezond"
BMI-meter: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter
www.checkoorzakenovergewicht.nl
www.nvoo.nl
www.behandelovergewicht.nl
Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor!















Afspelen in nieuw scherm