Hola! Sabes porque el ayuno intermitente ayuda a mejorar los niveles de la insulina y el azúcar? Siempre hemos pensado que la insulina y el azúcar en sangre son procesos del organismo qué tal vez escapa de nuestras manos controlar, hoy te invito a escuchar este episodio donde comparto contigo, porque el ayuno es una fuente natural que podemos aplicar en nuestro día a día, para revertir cualquier situación de salud y ayudar a que los niveles de insulina y azúcar en sangre se mantengan óptimos. Y porque deberías considerar incluir el ayuno intermitente como parte de tu estilo de vida. Si te gusta esta información y el audio, te invito a compartirlo, a darle me gusta y a suscribirte para que recibas las notificaciones de los episodios que comparto semanalmente, a través de esta plataforma. También me puedes buscar en Instagram y Twitter como @katthian. Gracias por tu apoyo! Ahhh si gustas dejarme tus preguntas o inquietudes, siéntete libre de hacerlo por aquí, con un audio de voz, que después si me permites puedo compartir en mi próximo programa, o a través de Instagram. Será un gusto escucharte. Bendiciones!