#43 Van hard voor jezelf naar vriendelijk voor jezelf

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/df/3b/db/df3bdb0e-bff1-a91f-9104-6e45e120db02/mza_9769489536870487862.jpg/600x600bb.jpg

HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent

Irene Langeveld

46 episodes

9 hours ago

Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties. Deze podcast gaat over allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier & nu (mindfulness). Elke aflevering bevat praktische tips of oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Want zelf ervaren is zoveel waardevoller dan theorie :-) Ga naar https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/ voor nog veel meer tips, oefeningen en gratis meditaties.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent is the property of Irene Langeveld and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/36250934/36250934-1672828214235-417aaae7d8018.jpg

#43 Van hard voor jezelf naar vriendelijk voor jezelf

HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent

22 minutes 42 seconds

6 months ago

#43 Van hard voor jezelf naar vriendelijk voor jezelf

Veel HSP hebben de neiging heel hard voor zichzelf te zijn. Dat is niet gek, gezien enkele kerneigenschappen van HSP waaronder perfectionisme en een grote zelfreflectie.

Hard voor jezelf zijn kan ook een strategie zijn, bijvoorbeeld om geen fouten te maken. Vaak zit er onder die hardheid eigenlijk een heel kwetsbaar, angstig deel van jou verscholen.

In deze podcast vertel ik over:

wat voor functie hard voor jezelf zijn ooit voor jou gehad kan hebben
hoe je er mogelijk aan bent gekomen (en hoe je ervan af komt ;-))
welke valkuil je moet vermijden om niet in een continue strijd met jezelf te belanden
hoe je met een zachte, nieuwsgierige blik naar dit deel van jezelf kunt kijken en ermee kunt werken op een manier die ontspanning brengt

Veel luisterplezier!

Toe aan meer? Dat kan!

⁠Online HSP Cursus Thuis in jezelf & in de wereld⁠

⁠Clarity Proces workshops⁠⁠

⁠⁠Individuele begeleiding ⁠⁠