In deze aflevering een gesprek met Esther Bergsma, wetenschappelijk onderzoeker op het gebied van HSP en auteur van Het hoogsensitieve brein, Hoogsensitieve kinderen en Gelukkig hoogsensitief.
Ik spreek met haar over wat de essentie van hoogsensitiviteit is en daarnaast geeft ze een aantal praktische tips om de uitdagingen van je hooggevoeligheid om te kunnen vormen tot talenten.
O.a. deze onderwerpen komen aan bod:
Wat is hoogsensitiviteit / hooggevoeligheid?
Talenten van HSP
Waarom HSP sneller overprikkeld raken dan niet-HSP
Hoe je overprikkeling als HSP kunt voorkomen
Hoe het komt dat HSP zo makkelijk emoties van anderen overnemen en hoe je daarmee om kunt gaan
Kun je hoogsensitief worden door (jeugd)trauma?
Wat is het verschil tussen hooggevoeligheid en autisme?
Waarom HSP zoveel nadenken over alles, en hoe je daarmee om kunt gaan
Waarom HSP zo gefocust zijn op wat anderen vinden
Verschillen tussen mannen en vrouwen wat betreft hoogsensitiviteit
De impact van hoogsensitiviteit op je eigen emoties
Wat je kunt doen als je twijfelt of je hoogsensitief bent
De website van Esther: www.hoogsensitief.nl
HSP test van Esther: https://hoogsensitief.nl/test/
Instagram: https://www.instagram.com/hoogsensitief.nl/
Facebook: https://www.facebook.com/HoogsensitiefNL
Meer informatie over Irene:
https://www.instagram.com/irene_langeveld
https://www.facebook.com/irene.langeveld
Gratis mini cursus “In balans met hooggevoeligheid”: https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/