Σε αυτό το επεισόδιο του HResearch συζητάμε με τη Σία Ζουρλαδάνη, μέλος του Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού στα ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ και σύμβουλο Fitness & Φυσικής Υγείας του Human Studio, για τον ρόλο της σωματικής άσκησης στην εργασιακή ζωή. Εξετάζουμε πώς συγκεκριμένοι μηχανισμοί και ορμόνες εξηγούν τη θετική επίδραση της άσκησης στη διάθεση και τη συμπεριφορά μας στον χώρο εργασίας. Συζητάμε, επίσης, πώς οι εργαζόμενοι μπορούν να εντάξουν κινητικά μοτίβα στην καθημερινότητά τους, πώς οι οργανισμοί μπορούν να καλλιεργήσουν μια κουλτούρα που ενθαρρύνει τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και γιατί αυτή η επένδυση αποδίδει ακόμη και με οικονομικούς όρους. Τέλος, αναλύουμε γιατί ένας ηγέτης που γυμνάζεται είναι συχνά πιο αποτελεσματικός καθώς και αν η φυσική κατάσταση μπορεί (ή και πρέπει) να αποτελέσει κρίσιμο παράγοντα στη στελέχωση και την αξιολόγηση εργαζομένων.