Sie sind bunt, sie versprechen Flügel und sie treiben uns direkt in die Erschöpfung. In dieser Folge räume ich auf mit dem Mythos Energy-Drink: Warum der Mix aus Zucker, Koffein, Taurin und Süßstoffen kein harmloser Kick ist, sondern ein Turbo für stille Entzündungen, ein gestresstes Nervensystem und schlaflose Nächte.
⚡️ Du erfährst:
Woher die Dinger kommen (Spoiler: nicht aus den USA).
Was Zucker + Koffein in deinem Körper wirklich anrichten.
Warum dein Darm und deine Hormone nach einer Dose streiken wollen.
Und wie Energy-Drinks dich in die Spirale aus Pushen, Crashen und Burnout schicken.
✨ Plus: Mein ehrlicher Tipp für einen echten Energie-Reset – ohne Zittern, ohne Herzrasen.
📌 Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, dass du „nur noch eine Dose“ brauchst, um den Tag zu schaffen.
💥 Hör rein und lass die Dose stehen. Dein Nervensystem wird’s dir danken.