¿Notas cambios extraños en tu cuerpo y emociones y no sabes qué está pasando?En este episodio, converso con la Psicóloga Daniela Sichel Fundadora de Opción Yo  @opcionyo  para revelar esos síntomas de la perimenopausia que muchas ignoran o confunden, desde agotamiento, sudoraciones nocturnas, cambios de humor hasta pérdida emocional.⁣ Descubre: Las banderas rojas tempranas que pueden indicar perimenopausia (insomnio, caída del cabello, piel seca…)⁣ Cómo esta etapa puede generar depresión o ansiedad silenciosa, ¡y por qué entenderla es clave para cuidarnos⁣! El poderoso mensaje de Daniela: “La primera opción no es el divorcio, es Opción Yo” —un llamado al autocuidado y la transformación personal⁣ 🧠Si necesitas apoyo con terapia dale click aquí: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zz4ke¿Cuál fue la señal más sorprendente que descubriste sobre tu cuerpo? ¿Te ha pasado algo similar? Te leo en los comentarios. 🍷 ¡Gracias por ser parte de esta comunidad, mis Partners in Wine! Nos acompañó el Albariño Pazo De Rubianes ¡Una delicia! 🔔Suscríbete para más conversaciones reales y transforma tu vida con una copa de vino y la mejor compañía.👍 ¡Dale like y compártelo si lo disfrutas mucho!