Dziś poruszę temat życia i codziennych wyzwań dla osoby chorej na depresje. Posłuchacie o relacjach międzyludzkich, związkach, własnym obrazie siebie i ciężką walką z samym sobą. Opowiem, dlaczego hasło,,idź pobiegaj'' nie działa i dlaczego tak ciężko jest funkcjonować w dzisiejszym świecie. Moje osobiste przemyślenia i wspomnienia. Pomoc dla osób w kryzysie  224848801 antydepresyjny telefon zaufania fundacji itaka  116 123 Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00 116 111 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 800 108 108 Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00 121 212 Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu 22 635 09 54 Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00 Miejsca ktore oferuja darmowa pomoc  https://fundacjazaginieni.pl/psycholog/ praesterno.pl Instagramy wate uwagi  @zdrowaglowa @itmatters @kamilakraszewska @paniseksuolog @psychologiczne_ciekawosc