Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?!
Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen.
Auf Basis evidenzbasierter Wissenschaft und mit Experten aus verschiedensten Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren von Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den Weg geben können.
Um direkt vom Reden ins Machen zu kommen - sei es mit neuesten Technologien, traditionellen Methoden oder im Selbsttest.
Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Impact Unternehmerin, und neugierig auf meiner Longevity Entdeckungsreise. Bist du dabei?
Höre alle zwei Wochen rein & abonniere direkt den Podcast, um deinen eigenen Weg für erfülltes Älterwerden zu finden!
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Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?!
Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen.
Auf Basis evidenzbasierter Wissenschaft und mit Experten aus verschiedensten Bereichen erkunde ich in jeder Folge die Vielfalt der Einflussfaktoren von Longevity und welche konkreten Empfehlungen & Tipps sie uns mit auf den Weg geben können.
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Ich bin Nicola Baumgartner, Jahrgang 1971, Gründerin & Impact Unternehmerin, und neugierig auf meiner Longevity Entdeckungsreise. Bist du dabei?
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#19 Fussgesundheit, Barfusslaufen & Fuss Workout - wie uns Füsse bis 100+ tragen
How to enjoy 100+ der Podcast zu Langlebigkeit
50 minutes
1 month ago
#19 Fussgesundheit, Barfusslaufen & Fuss Workout - wie uns Füsse bis 100+ tragen
mit Prof. Dr. Astrid Zech, Bewegungs- und Trainingswissenschaft Uni Hamburg >> Vier von fünf Deutschen tragen das falsche Schuhwerk. Und jeder dritte von uns hat nach einem längeren Fußmarsch oder nach längerem Stehen, echte Schmerzen an den Füßen. Was machen wir falsch mit dem Organ, das uns durchs Leben trägt und was hilft, um fussgesund zu bleiben bis ins hohe Alter?
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Lebensfroh und selbstbestimmt 100+ Jahre alt werden?!
Gar nicht so einfach in Würde und Freude zu altern, während wir eigentlich jung bleiben wollen.
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