大家好，这一期是我跟Ciao的串台采访，How She Did It和Ciao的会客厅之间的串台节目。在前半部分，我们将会聊到我作为海外毕业生，作为新西兰职场人遇到的挑战，例如职场霸凌，裁员等等，同时也会聊到我作为新手妈妈的体验和成长和挑战。在后半部分创会聊到他的五次内观经历，关于他数字游民的生活方式，

还有他和母亲关系的变化，最近的成长，敬请期待。

/Ciao是谁？/

Ciao是一名ICF注册的全职人生教练，之前在新西兰的政府和大学工作生活了8年，现在在中国的云南大理，做一名数字游民人生教练，同时也是一个兼职播客主持人。在旅居的途中，Ciao经常会遇到一些很有意思的人和事，给她很多智慧，启发，温暖和爱，于是就想着利用这个播客平台把这些能量传递出去。于是就有了这个Ciao的会客厅。Ciao的会客厅，这是一个给你智慧，给你启发，给你温暖，给你爱的空间。

/采访内容/

00:01:14: 谁是Oliva?
00:03:45: 作为海外毕业生如何在新西兰找到第一份世界500强的工作及职场转型之路
00:06:45: 新西兰海外10年职场的收获，建议，如何应对文化差异和各种职场挑战（职场霸凌，裁员等）
00:16:25: 内观如何安静我内心的焦虑，增强自信，自我探索并做出智慧的决定
00:20:50: 裁员被迫转型后迅速成为新行业销冠的秘密及对“工作”的思考
00:29:02: Olivia成为新手妈妈的体验与成长
00:31:05 做母亲和我想的截然不同的那些点
00:32: 40 做母亲的挑战,产后抑郁与崩溃，如何寻求多方的帮助? 
00:34:40 和宝宝没有链接怎么办，和那些社会认为的母亲的“应该”们
00:37:12: 母亲如何做自我关怀，真实的面对自己的感受
00:39:05 母亲也是一个需要被看见的“人"，不是“奶牛”
00:41:00做一个相对舒服的新手妈妈的tips分享与总结

/采访者/

Olivia，一个喜欢听故事的海外职场人和新手妈妈

/在以下渠道搜索“How She Did It她方”/

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邮箱：oliviashennz@gmail.com