Cela fait maintenant bientôt deux mois que je suis en pause rechargement de batterie. J'ai eu envie de t'enregistrer cet épisode pour te donner des nouvelles et te partager mon expérience et mes réflexions autour de l'épuisement et du repos.
Dans cet épisode je parle de:
- comment j'ai vécu cet arrêt forcé
- les qques étapes par lesquelles je suis passée et comment je me sens depuis que j'ai accepté cette situation
- du petit graphique déni/résistance/acceptation et reconstruction et pourquoi sortir de la résistance est LE plus important dans tout ce processus
- ce qui se passe quand on lâche la résistance
- l'importance de reprendre ses responsabilités
- pourquoi à mes yeux, se reposer c'est pas uniquement rester allongée à ne rien faire
- la symbolique émotionnelle et les blocages liés à la fatigue et au burn out
- ...
Prends ton stylo et ton petit carnet, sers toi une bonne tasse de Matcha et appuie sur play !
Enjoy <3
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