Non-Sleep Deep Rest (NSDR) is een krachtige techniek die diepe ontspanning en mentale helderheid biedt – zelfs zonder te slapen. In deze masterclass leer je wat NSDR is, hoe het werkt, en waarom het zoveel verder gaat dan meditatie alleen.
In deze masterclass ga je ontdekken:
- Hoe NSDR werkt in je brein en lichaam
- Het verschil tussen NSDR en meditatie
- Waarom stress, onrust en vermoeidheid met NSDR sneller herstellen
- Hoe je NSDR direct inzet in je dagelijks leven
Wil je zelf leren hoe je NSDR in kunt zetten voor jezelf of als professional? Bekijk dan hier de nieuwe training:
👉 houseofdeeprelax.com/nsdr-fundamentals
Deze sessie is onderdeel van House of Deeprelax. Ontdek onze app via houseofdeeprelax.com
