Wat is die 'vage' zenuw die we allemaal hebben en dat onze stress helpt verlagen? En hoe kan je het stimuleren om minder stress onrust en angst te ervaren? In deze aflevering heb ik Mira Huypens te gast, auteur van het boek 'Get a Grip' en drijvende kracht achter het loopbaan- en opleidingscentrum Fulfil.

Eerst geeft ze inzicht in het wetenschappelijke gedeelte van onze nervus vagus om van daaruit praktische tips te geven om dagdagelijks in te zetten. Hello stressverlaging!

Boek Get a Grip: https://howtogetagrip.be/
Loopbaan- en opleidingscentrum: https://fulfil.be/