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Hormon Hussle
Chrissy Draht
36 episodes
4 days ago
Hormone & Haut – Was Akne, trockene Haut oder Haarausfall wirklich bedeuten können 

Pickel, trockene Haut oder Haarausfall, das fühlt sich nicht nur körperlich belastend an, sondern kratzt auch am Selbstwertgefühl. Viele Frauen fragen sich: „Mache ich etwas falsch? Liegt es am Alter? Oder an meiner Ernährung?“

Die Antwort ist oft viel einfacher und gleichzeitig komplexer: dein Hormonsystem spricht mit dir über deine Haut und deine Haare.

In dieser Folge erfährst du:
  • Welche Hormone für Haut & Haare entscheidend sind (Östrogen, Progesteron, Androgene, Schilddrüse, Cortisol).
  • Warum Pickel entstehen, was Akne von „normalen“ Pickeln unterscheidet und warum beides mit Entzündungen zusammenhängt.
  • Drei typische Muster: Teenager-Haut im Erwachsenenalter, trockene „Wüstenhaut“ und die dünner werdende Mähne.
  • Mein „Hormon-Skincare-Kit“: von innen (Nährstoffe wie Zink, Vitamin D, Omega-3), von außen (Pflege) und für die Nerven (Stressmanagement).
  • Wann Haut- und Haarprobleme ein Warnsignal für tiefere Ursachen sind und warum PCOS, Schilddrüse oder Eisenmangel oft dahinterstecken.
  • Die ganzheitliche Sicht: Haut & Haare sind Spiegel deiner Hormone, deines Darms und deiner Energieproduktion.
💛 Wichtige Botschaft: Hautprobleme sind kein reines „Kosmetikthema“. Sie sind ein Signal deines Körpers, das du ernst nehmen darfst und du hast viele Möglichkeiten, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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Hormone & Haut – Was Akne, trockene Haut oder Haarausfall wirklich bedeuten können 

Pickel, trockene Haut oder Haarausfall, das fühlt sich nicht nur körperlich belastend an, sondern kratzt auch am Selbstwertgefühl. Viele Frauen fragen sich: „Mache ich etwas falsch? Liegt es am Alter? Oder an meiner Ernährung?“

Die Antwort ist oft viel einfacher und gleichzeitig komplexer: dein Hormonsystem spricht mit dir über deine Haut und deine Haare.

In dieser Folge erfährst du:
  • Welche Hormone für Haut & Haare entscheidend sind (Östrogen, Progesteron, Androgene, Schilddrüse, Cortisol).
  • Warum Pickel entstehen, was Akne von „normalen“ Pickeln unterscheidet und warum beides mit Entzündungen zusammenhängt.
  • Drei typische Muster: Teenager-Haut im Erwachsenenalter, trockene „Wüstenhaut“ und die dünner werdende Mähne.
  • Mein „Hormon-Skincare-Kit“: von innen (Nährstoffe wie Zink, Vitamin D, Omega-3), von außen (Pflege) und für die Nerven (Stressmanagement).
  • Wann Haut- und Haarprobleme ein Warnsignal für tiefere Ursachen sind und warum PCOS, Schilddrüse oder Eisenmangel oft dahinterstecken.
  • Die ganzheitliche Sicht: Haut & Haare sind Spiegel deiner Hormone, deines Darms und deiner Energieproduktion.
💛 Wichtige Botschaft: Hautprobleme sind kein reines „Kosmetikthema“. Sie sind ein Signal deines Körpers, das du ernst nehmen darfst und du hast viele Möglichkeiten, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

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032 - Zensiert & missverstanden
Hormon Hussle
18 minutes 13 seconds
3 months ago
032 - Zensiert & missverstanden
Warum über Frauengesundheit auf Social Media kaum gesprochen werden darf

🔎 Darum geht’s in dieser Folge
Warum wird Content über den weiblichen Zyklus, Hormone oder Verhütung auf Instagram, YouTube & Co. eingeschränkt, obwohl er medizinisch korrekt ist?
In dieser persönlichen Folge spreche ich über:
  • Die unsichtbare Zensur bei Frauengesundheit
  • Wie Begriffe wie Vulva, Periode oder Zervixschleim zur roten Flagge werden
  • Was der sogenannte Schattenbann ist und warum sogar Ärzte betroffen sind
  • Was erlaubt ist und was offiziell verboten oder eingeschränkt wird
  • Warum das vor allem Frauen trifft, die nach ehrlicher Aufklärung suchen
🎧 Du erfährst:
  • Warum Social Media nicht neutral ist, wenn es um weibliche Themen geht
  • Wie Core Settings und automatische Filter medizinisches Wissen drosseln
  • Was Fachleute oft nicht sagen dürfen, selbst mit ärztlicher Zulassung
  • Welche Workarounds helfen, trotzdem sichtbar zu bleiben
✨ Diese Folge ist für dich, wenn du...
  • dich für Frauengesundheit und hormonfreie Aufklärung interessierst
  • als Coach, Heilpraktikerin oder Mediziner über Instagram oder YouTube aufklärst
  • dich fragst, warum du bestimmte Inhalte kaum noch findest oder posten „kannst“
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Pickel, trockene Haut oder Haarausfall, das fühlt sich nicht nur körperlich belastend an, sondern kratzt auch am Selbstwertgefühl. Viele Frauen fragen sich: „Mache ich etwas falsch? Liegt es am Alter? Oder an meiner Ernährung?“

Die Antwort ist oft viel einfacher und gleichzeitig komplexer: dein Hormonsystem spricht mit dir über deine Haut und deine Haare.

In dieser Folge erfährst du:
  • Welche Hormone für Haut & Haare entscheidend sind (Östrogen, Progesteron, Androgene, Schilddrüse, Cortisol).
  • Warum Pickel entstehen, was Akne von „normalen“ Pickeln unterscheidet und warum beides mit Entzündungen zusammenhängt.
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