Chronische Erschöpfung – Warum du immer müde bist & was du tun kannst
Du schläfst 8 Stunden und bist trotzdem wie erschlagen?
Kaffee ist längst keine Genussfrage mehr, sondern Überlebensstrategie?
Und dein Energielevel fühlt sich an wie ein Smartphone-Akku bei 7 % – immer?
Dann ist diese Folge für dich.
Denn heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – und viel zu selten wirklich verstanden wird: Chronische Erschöpfung.
✨ In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum du dich müde fühlst, obwohl deine Blutwerte „normal“ sind
🔹 Welche versteckten Ursachen oft dahinterstecken – von Schilddrüse bis Darm
🔹 Warum es NICHT einfach nur am Stress liegt
🔹 Und was du konkret tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen
Mit dabei:
💡 Eine echte Erfolgsgeschichte
🧪 Fundiertes Wissen über Cortisol, Mikronährstoffe & Co.
📋 Eine praxiserprobte 5-Schritte-Strategie gegen chronische Erschöpfung
🌿 Tipps zu Ernährung, Schlaf, Nervensystem & grünen Helfern wie Grüntee-Extrakt
Diese Folge ist dein Reminder:
Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach.
