🎙️ „PMS vs. PMDS – Was ist der Unterschied & was hilft wirklich?“
📍 Folge 20 | PMS vs. PMDS – Emotionale Achterbahnfahrt oder echtes Krankheitsbild?
💜 Worum geht's in dieser Folge?
Du fühlst dich jeden Monat wie ein anderer Mensch – und fragst dich, ob das noch „normal“ ist?
Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen ehrlich, tief und differenziert über PMS und PMDS:
🔹 Was PMS wirklich ist – und warum es nicht eingebildet ist
🔹 Wodurch sich PMDS unterscheidet – und warum es als psychische Erkrankung anerkannt ist
🔹 Wie du erkennst, was bei dir vorliegt
🔹 Warum dein Nervensystem, dein Hormonprofil und dein Alltag hier mitreden
🔹 Und: Was dir wirklich helfen kann – von Nährstoffen bis Therapie
✨ Mit dabei:
→ Der Unterschied zwischen „Ich bin gereizt“ und „Ich verliere mich selbst“
→ Warum viele Frauen PMDS haben, ohne es zu wissen
→ Wie du Symptome tracken und einordnen kannst
→ Wirksame Strategien bei PMS & PMDS – inkl. B6, Magnesium, Omega-3, Progesteron-Support, Therapietipps und mehr
🎧 Real Talk inklusive:
Was dir keiner über die emotionale Achterbahnfahrt sagt – und warum Verständnis der erste Schritt zur Heilung ist.
💡 Wenn du wissen willst, ob das noch zyklisch ist – oder ob du längst in einem hormonellen Ausnahmezustand lebst: Diese Folge bringt Klarheit.
📌 Du brauchst Unterstützung, um herauszufinden, was du wirklich brauchst?
