Przyjaźń po rozstaniu brzmi jak dojrzałość. Brzmi jak spokój, jak eleganckie wyjście z sytuacji, w której rozpada się coś ważnego. Ale jeśli przechodzisz przez rozstanie, wiesz jedno: to, co brzmi dojrzale, rzadko działa w praktyce.Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli właśnie rozstałaś się z partnerem, jeśli ktoś odszedł do kogoś innego, jeśli zastanawiasz się, czy da się zostać „przyjaciółmi”, czy to tylko wishful thinking.W tym wideo pokazuję krok po kroku:🔹 Dlaczego przyjaźń tuż po rozstaniu prawie nigdy nie działa.🔹 Co sprawia, że jedna strona wciąż kocha, a druga już dawno wyszła emocjonalnie z relacji.🔹 Dlaczego próba „utrzymania kontaktu” często niszczy Cię bardziej niż samo rozstanie.🔹 Jak mechanizm unikania bólu psycho-logicznie wciąga Cię w fałszywą nadzieję.🔹 Kiedy przyjaźń rzeczywiście MOŻE za jakiś czas się udać — i jakie warunki muszą być spełnione.Jeśli masz wrażenie, że mimo Twojej „dojrzałości” każde spotkanie z byłym kończy się bólem, tęsknotą albo złością — to absolutnie normalne. Twoje ciało i emocje nie nadążają za deklaracją „bądźmy przyjaciółmi”. Serce nie działa jak przełącznik.Rozbieram ten proces na czynniki pierwsze:✅ rolę żałoby po relacji✅ naturalny bunt, żal, złość, poczucie niesprawiedliwości✅ mechanizmy psychologiczne utrzymywania pseudo-kontaktów✅ iluzję „dojrzałości”, która jest tylko próbą ucieczki przed pustką✅ częsty błąd kobiet i mężczyzn, którzy chcą pokazać, że „mają wszystko pod kontrolą”Jeśli Twój były partner ma już nową osobę — to jest jeszcze trudniejsze. Wtedy słowo „przyjaźń” często tylko maskuje odrzucenie i rozpacz. A Ty zasługujesz na coś więcej niż na przedłużanie bólu.Ten odcinek nie jest o tym, jak „ładnie się rozstać”.Ten odcinek jest o prawdzie, której nikt Ci nie mówi:👉 Aby przyjaźń była możliwa, najpierw musisz pozwolić sobie NIE chcieć tej przyjaźni.👉 Musisz mieć czas bez kontaktu, bez wiadomości, bez „przekazywania emocji”.👉 Musisz odzyskać siebie – nie rolę żony, męża, partnera.Daję Ci narzędzia, które stosuję u moich klientów na sesjach coachingowych.Pokazuję konkretne etapy:🔹 Jak odłączyć się emocjonalnie.🔹 Jak przejść przez proces żałoby.🔹 Jak nie utknąć w pustce.🔹 Jak postawić granice z szacunkiem.🔹 Jak przestać karać siebie za to, co czujesz.A jeśli jesteś w miejscu, w którym czujesz, że kręcisz się w kółko — że niby jest ok, a potem nagle wszystko pęka — wiedz, że to normalne.W tym wideo powiem Ci, dlaczego tak się dzieje i jak z tego wyjść.Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam na sesję coachingową — często jedno spojrzenie z boku zmienia wszystko.Zostaw komentarz, jeśli masz podobne doświadczenia. Twoja historia może pomóc komuś innemu.Subskrybuj kanał — każdy czwartek to nowy odcinek, który pomoże Ci zobaczyć siebie i swoje emocje z innej perspektywy.Rise up & play.Jeśli ten odcinek był dla ciebie ważny:👍 zostaw lajka,💬 napisz w komentarzu, który fragment najmocniej z tobą zarezonował,📩 podeślij go jednej osobie, o której w trakcie oglądania pomyślałeś/aś,🔔 subskrybuj kanał, bo „Z Życia Wzięte” pojawia się w każdy poniedziałek wieczorem i pomoże ci krok po kroku budować dojrzalsze, bardziej świadome relacje.Przechodzisz przez kryzys w relacji i nie wiesz, od czego zacząć, aby się z niego wydostać?Zarezerwuj sesję coachingową ze mną:👉 https://www.honoratarauss.com/kontakt/Pomogę Ci zrozumieć, jakie kroki możesz podjąć, by przestać tkwić w miejscu i ruszyć do przodu — w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.📲 Obserwuj mnie w mediach społecznościowych:💟 Instagram: @coachka_honoratarauss💟 TikTok: @coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: Honorata Rauß💟 Facebook: Honorata RaußRise up & PlayTwoja CoachkaHonorata