Deine Verdauung läuft nur so gut, wie dein Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt ist. Denn Vitamine und Mineralstoffe sind die stillen Helfer im Hintergrund – sie aktivieren Enzyme, unterstützen die Bildung von Magensäure, Galle und Verdauungshormonen und sorgen dafür, dass dein Darm richtig arbeiten kann. Zeit, uns 5 Mikronährstoffe mal genauer anzusehen.
Du erfährst:
✔️ Warum sind Mikronährstoffe so wichtig für die Verdauung?
✔️ Welche Symptome mit einem Mangel einhergehen können
✔️ Welche Lebensmittel häufiger auf deinem Speiseplan stehen sollten
✔️ Welchen Mikronährstoff viele nicht auf dem Schirm haben✔️ Was du jetzt tun solltest
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🎧 Erwähnte Podcastfolgen:
Leber-Darm-Connection: Der übersehen Baustein für deine Darmgesundheit (#64)
Leaky Gut - Gibt es das wirklich?
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🩸Persönliche Auswertung deiner Blutwerte:
Du erhältst eine auf dich zugeschnittene Liste mit empfohlenen Blutwerten zum Testen und eine PDF als Auswertung inkl. Empfehlungen und Nährstoffplan. Mehr Infos findest du >>hier
💻 Workshop | Häufige Mikronährstoffmängel bei Fructoseintoleranz & Reizdarm:
Die Hilfe zur Selbsthilfe - 2stündige Aufzeichnung inkl. Fragerunde und umfangreichem PDF-Handout. Mehr Infos findest du >>hier
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