🎙 39. Mujer Profesional y Mamá Lactante (#SMLM2023)
🎥 En este episodio entrevisto a una amiga de la infancia, Stephanie Alfaro, y ella nos cuenta su historia de lactancia y el regreso al trabajo como madre primeriza que amamantó por un año y 2 meses. También, Stephanie es Gerente de una empresa donde el 80% de las colaboradoras con mujeres y se topa con este tipo de escenarios regularmente.
Hablaremos de lo siguiente:
🔆 Tomar la decisión de qué manera alimentar a tu bebé, es una mega decisión que toda familia la debe de hacer informada
🔆 Mi entorno (educación, matrona, asesorías, pareja) me ayudó y dio la determinación para salir adelante y conquistar la lactancia al principio
🔆 Tuve dos retos grandes: iniciar la lactancia y mantener la lactancia al regresar al trabajo
🔆 Era importante que mi esposo fuera el encargado de alimentar a nuestro bebé cuando yo regresara al trabajo con biberón y mi leche extraída
🔆 La hora bruja es real
🔆 Lactancia la comparo con aprender a #surfear
🔆 Tip para que bebé agarre la pacha: Tener un horario, constancia, y tener fe que no es imposible
🔆 Es importante lograr mantener el balance de todos los diferentes roles que ejercemos: mujer, profesional, esposa, madre, hija y proteger la salud mental
🔆 La firmeza que yo quería y tenía en el hogar ayudo a guiar a mi esposo. Poner balance en el hogar como una responsabilidad compartida
🔆 No hay distinción exacta entre maternidad y paternidad, es mejor pensar en el hogar
🔆 La empatía es importante en el trabajo
🔆 La hora de la lactancia en la jornada de trabajo debe de ser respetada
🔆 En vez de pensar en derechos, piensa en cuáles son tus necesidades particulares y pregunta por opciones (además de las leyes)
🔆 Tip #2: organizarse en el primer año posparto y buscar apoyo necesario, así integrarse al trabajo no sea tan difícil.
🔆 Tip #3: Practica la actitud que nada es imposible
🔆 Tip #4: Valora tu independencia como mujer, profesional, y madre
Recursos:
Organización Panamericana de la Salud
Oficina de la Salud para la Mujer - Estados Unidos
Hoja de Datos #73: Madres Que Están Amamantando
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**Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados.
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