🎙Episodio 34: Una Dulce Espera
En este episodio, futura mamá Hondureña, Tania, quién reside en New York, nos comparte y describe lo que ha significado estar embarazada por las últimas casi 39 semanas 🤰🏻💜
En este episodio hablamos:
🔆 Aceptación de una nueva normalidad no significa renunciar a las cosas o actividades que amas. En el caso de Tania el entrenamiento físico.
🔆 Manejar la ansiedad que nos puede causar lo desconocido de dar a luz y cuidar de un recién nacido es un camino de descubrimiento.
🔆 Quebrar los estigmas del embarazo paso a paso basándose en tu experiencia y empaparnos de información y apoyo nos puede ayudar a bajar la ansiedad.
🔆 Hay una gama muy grande de educación perinatal, tú tienes que encontrar la que más se ajuste a tus valores/deseos.
🔆 Un estado de ánimo positivo es clave para ayudarte a llegar a la meta final del parto.
🔆 Lo que me ha sorprendido del embarazo - Estar embarazada no es un sufrimiento!
🔆 Escuchar historias de otras madres, me ha ayudado, ha prepararme mejor.
🔆 El cambio más difícil durante el embarazo han sido las últimas semanas empezando de la semana 36
🔆 Lo que he hecho para prepararme para el posparto - educación y tener una cadena de apoyo sólida.
🔆 Y hasta nuestras mascotas necesitan ayuda en la transición para darle la bienvenida de bebé!
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Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados.
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