Stanna upp med Alma och Synvis i nuet och upptäck hur mindfulness kan hjälpa oss att hitta inre balans och frid i en hektisk värld.
En podcast av: Alma Wolf (frustorm_)
Gäst: Synvis Ottmar (synvisottmar)
Klippning: Alexander Ohldin (aohldin)
Musik: geoffharvey från Pixabay