Seth har arbetat som personlig tränare sedan 2005 och har en utbildningsbakgrund inom food & nutrition sciences och idrottsmedicin. Han har genom åren utsetts till både årets PT och förebild inom träningsbranschen. Genom sitt helhetstänk inom hälsa med vetenskap som grund ger han oss väldigt intressanta synvinklar på många vanliga frågeställningar inom hälsa. 

Seth var min första onlinecoach som jag anlitade för hela 17 år sedan och i det här avsnittet pratar vi en del om just onlinecoaching, hur väljer man rätt coach av alla som finns där ute? Vad är viktigt att tänka på? Han delar med sig av hur han sätter mål och vilka 4 hörnstenar och strategier han jobbar efter med sina klienter. 

Seth menar att man måste hitta sin passion för det mål man vill uppnå. Att uppskatta äventyret och han lär oss vikten av att sätta både en plan A, plan B och plan C. Vi pratar kost, träning och återhämtning.

Leva optimalt är att göra det bästa man kan av dom förutsättningar som finns. - Seth Ronland.

Läs mer om Seth och hans kurser här:

Evidensbaseradpraktik.com

Lyssna in och ta action!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.