Pischa Strindstedt, hon är en av Sveriges mest populära träningsprofiler som medverkat som personlig tränare i Biggest Looser, skrivit träningsböcker, drivit gym och arrangerat träningsresor. 

I det här avsnittet pratar vi om motivation, är det viktigt för att få resultat? Och vad är egentligen en rimlig målsättning om man vill förbättra hälsan? 

Pischa delar med sig av sina erfarenheter av att ha coachat flera hundratals personer till en bättre hälsa. Vi kommer in på självrespekt, att bryta ohälsosamma relationer och att våga lyssna inåt. Vem är du och vilken träning passar dig? Lyssna in det här avsnittet och få inspiration och redskap till förändring! 

Avsnittet presenteras i samarbete med Elexir Pharma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.