Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.
All content for HållKroppenLevande is the property of Pernilla Thell and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.
72. Reglera ditt nervsystem- vad det betyder och hur du kan göra
HållKroppenLevande
11 minutes 7 seconds
1 month ago
72. Reglera ditt nervsystem- vad det betyder och hur du kan göra
Dagens poddavsnitt ska handla om nervsystemet.
Kanske känner du igen dig i att du ofta är trött men ändå uppe i varv, har svårt att slappna av, eller lätt blir överväldigad?
Då är det ofta nervsystemet som behöver lite extra stöd.
I det här avsnittet ska vi reda ut: – Vad det betyder att “reglera sitt nervsystem” – Hur ett obalanserat nervsystem känns i vardagen – Och vad du faktiskt kan göra för att komma tillbaka i balans
Jag önskar dig en fin lyssning
HållKroppenLevande
Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.
